treino hiit xtreme 21
Emagrecimento

Benefícios Do Treino Hiit De Alta Intensidade Xtreme 21

Super-eficiente o treino HIIT é o treino ideal para uma agenda lotada se você quer espremer em um treino durante a sua pausa para o almoço ou para ficar em forma para uma rápida aproximação do evento. A pesquisa mostra que você pode alcançar mais progresso em apenas 15 minutos de treinamento intervalado feito três vezes por semana do que…

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dieta dos 21 dias funciona mesmo
Emagrecimento

A Dieta dos 21 Dias do Dr. Rodolfo Aurélio Funciona Mesmo

A dieta dos 21 dias é um programa de emagrecimento lançada em 2015 pelo Dr. Rodolfo Aurélio que é uma nutrólogo e naturopata apesar de milhares de depoimentos por milhares de pessoas que fizeram a dieta de 21 dias. Muita gente ainda tem dúvidas e procura no reclame aqui por exemplo procurando saber se tem gente reclamando se essa dieta…

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fazer jejum intermitente
Emagrecimento

Jejum Intermitente Emagrece?

O jejum intermitente tem sido muito moderno nos últimos anos. É alegado causar perda de peso, melhorar a saúde metabólica e talvez até mesmo prolongar a vida útil. Não surpreendentemente dada a popularidade, vários tipos diferentes / métodos de dieta do jejum intermitente emagrece foram concebidos. Todos eles podem ser eficazes, mas que se encaixa melhor vai depender do indivíduo. Aqui…

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dieta dos 21 dias funciona mesmo
Emagrecimento

Dieta da desinflamação celular

A dieta lançada recentemente pelo doutor Rodolfo Aurélio chamada Dieta de 21 dias é uma dieta baseada em desinflamação celular. Mas o que é inflamação celular? Pessoas (incluindo quase todos os médicos) estão constantemente confuso sobre o que é inflamação celular. Então eu decidi aproveitar a oportunidade para explicar o conceito em mais detalhes. Existem dois tipos de inflamação. O…

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